5 Éléments (médecine chinoise)
En passant par 5 éléments d'un point de vue médecine chinoise, on peut explorer son corps et sa relation avec l'environnement d'une autre perspective. Loin d'être une experte, je vous donne quelques thématiques à explorer tel que je les ai appris par mes praticiens en MCT.
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Terre : nourrit et ancre
Dans ce cours explorons nos appuis sur la terre stable. Peut on être nourrit par la profondeur de ce soutien extérieur ? On explore aussi la notion de "mula bandha" (remontée du périnée) pour accéder à notre stabilité intérieur. Niveau postures on travaille surtout autour des hanches et l'appui d...
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Métal : clarté mental
Ici on explore les thématiques du "métal" : structure, précision, valeur de soi et clarté mental.
Niveau posture on focalise sur la mobilisation de la cage thoracique, les épaules et les bras, avec beaucoup de respiration tout le long du cours.
