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Poids et légèreté
Niveau 2
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41m
En passant par des postures compactes et des postures d'extension, on explore le poids et la légèreté et les variations possible entre ces extrêmes.
Niveau 2/3
Up Next in Niveau 2
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Inspirer et expirer : recevoir et offrir
Dans cette séance on joue avec la respiration en inversant ses habitudes d'inspiration et d'expiration. Du coup, peut-on avoir d'autres sensations dans les postures ? Aussi, on explore cette idée de recevoir avec l'inspiration, et offrir avec son expiration.
Niveau 2/3
