Enchainement fluide : N3S3
Enchainement fluide, niveau 3
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23m
Explorons des enchainements créatifs et fluides inspirés par les salutations au soleil ! Ce ne sera pas forcement un rythme rapide, mais les postures s’enchainent à un rythme contant.
Niveau 3 : Dans ces vidéos du niveau 3 on construit des enchaînements sur la fondation établie aux niveaux 1 et 2. Il y a plus d’enchaînements et de fluidité dans les mouvements puisque vous êtes plus à l’aise avec les postures.
Bien sûr, restez à l’écoute de votre corps et ne forcez pas.
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