Explorons des enchainements créatifs et fluides inspirés par les salutations au soleil ! Ce ne sera pas forcement un rythme rapide, mais les postures s’enchainent à un rythme contant.

Niveau 3 : Dans ces vidéos du niveau 3 on construit des enchaînements sur la fondation établie aux niveaux 1 et 2. Il y a plus d’enchaînements et de fluidité dans les mouvements puisque vous êtes plus à l’aise avec les postures.
Bien sûr, restez à l’écoute de votre corps et ne forcez pas.