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Feu

Niveau 3 • 36m

Le feu amène vitalité, joie et lumière. Par la chaleur on transforme - la destruction laisse la place pour du nouveau.
Tous niveaux - séance légèrement plus dynamique que les autres.

Up Next in Niveau 3

  • Air
    32:23
    Air

    Air

    Pour travailler l'élément air, on travaille l'équilibre, l'ouverture de la poitrine et enfin la respiration. Ressortez léger de cette séance !
    Ouvert à tous.

  • Ether
    34:01
    Ether

    Ether

    Cette séance sur l'éther est lente et spacieuse avec du travail respiratoire, du temps d'écoute et quelques postures douces.
    Prenez un coussin pour être bien assis.
    Ouvert à tous.

  • Dos + Abdos
    31:46
    Dos + Abdos

    Dos + Abdos

    Ici on explore le transverse abdominale pour stabiliser le dos, améliorer sa posture et nous donner plus de force dans sa pratique de yoga et au quotidien. Une attention particulière est donnée au périnée.
    Une séance à refaire régulièrement pour ressentir les bénéfices.
    Niveau 2 / 3

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