Pleine lune - posturale
Niveau 3
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32m
La pleine lune nous amène la lumière nécessaire pour voir les choses telle quelles sont. A travers des postures d'ouverture du coeur, rentrons dans cette énergie de réceptivité, d'abondance et d'humilité. Terminons par des postures d'ancrage pour contrebalancer l'instabilité qui peut être présent dans cette phase lunaire.
Matériel : brique
Niveau 2 / 3 car le rythme et enchainements peuvent être un peu complexe pour un débutant.
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Pleine lune - méditation
Explorons les thématiques d'abondance, d'humilité et de gratitude dans cette méditation.
A la fin, vous pouvez bruler le bout de papier avec votre intention (créée au moment de la nouvelle lune) écrit dessus. -
Lune croissante - méditation
La lune croissante est une phase d'équilibre, le moment où la luminosité de la lune revient. C'est donc une phase optimiste, souvent marquée par une gaine d'énergie et une envie de faire le travail nécessaire pour réaliser son intention.
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Lune croissante - posturale
La lune croissante est une phase d'équilibre, le moment où la luminosité de la lune revient. C'est donc une phase optimiste, souvent marquée par une gaine d'énergie et une envie de faire le travail nécessaire pour réaliser son intention.
Vous aurez besoin d'un mur et d'une brique.
Niveau 2 / ...
