À travers l’ancrage au sol, le regard, et la concentration, nous allons explorer l’équilibre dans les postures et dans la respiration.

Niveau 2 : On continue sur les bases acquis dans le niveau 1. Je donne un peu moins d’explications pour vous laisser de l’espace pour explorer les postures vous-même. Comme toujours, soyez à l’écoute de votre corps, modifiez quand besoin et ne forcez pas !