Yoga pour les hanches, niveau 2
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Allez-y à votre rythme, mais je vous propose de faire 3 séances par semaines sur 2 semaines.
Niveau 2 : On continue sur les bases acquis dans le niveau 1. Je donne un peu moins d’explications pour vous laisser de l’espace pour explorer les postures vous-même. Comme toujours, soyez à l’écoute de votre corps, modifiez quand besoin et ne forcez pas !
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Yoga pour les hanches : N2S1
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Niveau 2 : On continu...
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Yoga pour les hanches : N2S2
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Niveau 2 : On continu...
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Yoga pour les hanches : N2S3
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Niveau 2 : On continu...
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Yoga pour les hanches : N2S4
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Niveau 2 : On continu...
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Yoga pour les hanches : N2S5
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Niveau 2 : On continu...
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Yoga pour les hanches : N2S6
Ce programme est dédié aux hanches. Nous allons explorer cette region du corps avec des mouvements d'assouplissement, de renforcement et de mobilité. C'est aussi une partie du corps où l'on peut explorer les thématiques de la créativité, les emotions et l'element de l'eau.
Niveau 2 : On continu...
