Dans cette séance dédié à la Terre, on cultive stabilité, ancrage et confiance en soi. Puis, on se livre à la terre pour se sentir soutenu.
Tous niveaux.

Cette séance explore l'élément de l'eau par les mouvements fluides et un rythme régulier pour assouplir son corps et son esprit.
Tous niveaux.

Le feu amène vitalité, joie et lumière. Par la chaleur on transforme - la destruction laisse la place pour du nouveau.
Tous niveaux - séance légèrement plus dynamique que les autres.

Pour travailler l'élément air, on travaille l'équilibre, l'ouverture de la poitrine et enfin la respiration. Ressortez léger de cette séance !
Ouvert à tous.

Cette séance sur l'éther est lente et spacieuse avec du travail respiratoire, du temps d'écoute et quelques postures douces.
Prenez un coussin pour être bien assis.
Ouvert à tous.