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Terre

5 Éléments • 32m

Dans cette séance dédié à la Terre, on cultive stabilité, ancrage et confiance en soi. Puis, on se livre à la terre pour se sentir soutenu.
Tous niveaux.

Up Next in 5 Éléments

  • Eau
    28:58
    Eau

    Eau

    Cette séance explore l'élément de l'eau par les mouvements fluides et un rythme régulier pour assouplir son corps et son esprit.
    Tous niveaux.

  • Feu
    36:03
    Feu

    Feu

    Le feu amène vitalité, joie et lumière. Par la chaleur on transforme - la destruction laisse la place pour du nouveau.
    Tous niveaux - séance légèrement plus dynamique que les autres.

  • Air
    32:23
    Air

    Air

    Pour travailler l'élément air, on travaille l'équilibre, l'ouverture de la poitrine et enfin la respiration. Ressortez léger de cette séance !
    Ouvert à tous.

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