Live stream preview
Poids et légèreté
Niveau 3
•
41m
En passant par des postures compactes et des postures d'extension, on explore le poids et la légèreté et les variations possible entre ces extrêmes.
Niveau 2/3
Up Next in Niveau 3
-
Inspirer et expirer : recevoir et offrir
Dans cette séance on joue avec la respiration en inversant ses habitudes d'inspiration et d'expiration. Du coup, peut-on avoir d'autres sensations dans les postures ? Aussi, on explore cette idée de recevoir avec l'inspiration, et offrir avec son expiration.
Niveau 2/3
